Soft skills
Le soft skills che fanno la differenza
Dieci competenze trasversali - comunicazione, intelligenza emotiva, gestione dei conflitti, resilienza - spiegate una per una, con cinque passi per allenarle e un esercizio settimanale da provare.
Risorse
Strumenti per continuare il percorso
Un percorso di crescita non si esaurisce nell'incontro: una riflessione, una domanda o un piccolo esercizio possono diventare occasioni per fermarsi, osservare e aprire nuove possibilità.
La conoscenza ha valore quando può essere condivisa. In questa sezione troverai materiali pensati per rendere la psicologia sempre più vicina, comprensibile e utilizzabile nella vita quotidiana.
Raccolgo progressivamente contenuti nati dal mio lavoro di psicologa e formatrice: spunti, strumenti e materiali per approfondire temi legati alla consapevolezza, al cambiamento e allo sviluppo delle proprie risorse.
Uno spazio in evoluzione, che crescerà insieme ai percorsi, agli incontri e ai progetti che prenderanno forma nel tempo.
Spunti di psicologia in pratica
Piccoli sguardi per comprendere meglio sé stessi
Riflessioni, domande ed esercizi ispirati ai temi che incontro nel mio lavoro con persone, gruppi e organizzazioni.
Brevi approfondimenti per portare nella quotidianità alcuni strumenti della psicologia e osservare con maggiore consapevolezza pensieri, emozioni, relazioni e possibilità di cambiamento.
Sono letture brevi da leggere direttamente sul sito, pensate per offrire un momento di consapevolezza senza la pretesa di essere esaustive. Quando un argomento richiede uno spazio più ampio o una parte pratica più articolata, lo trovi nella sezione Materiali gratuiti, sotto forma di scheda in PDF.
Cornici teoriche in pratica
La psicologia umanistica ed esperienziale
La cornice che tiene insieme il mio lavoro: la persona al centro, la relazione come strumento, l'esperienza come via al cambiamento.
Leggi lo spuntoCornici teoriche in pratica
La Gestalt: stare nel presente
Consapevolezza, qui e ora e contatto: come il presente diventa lo strumento per vedere ciò che si ripete.
Leggi lo spuntoCornici teoriche in pratica
L'Analisi Transazionale: chi parla, quando parlo?
Stati dell'Io, transazioni e copione: un linguaggio chiaro per leggere ciò che accade nelle relazioni.
Leggi lo spuntoCornici teoriche in pratica
La PNL: la mappa non è il territorio
Linguaggio, obiettivi ben formati e risorse: strumenti concreti per passare dall'intuizione al movimento.
Leggi lo spuntoGuida alla scelta
Counseling o coaching: come orientarsi
Differenze, punti in comune e criteri di scelta tra i due percorsi - e che cosa non sono, né l'uno né l'altro.
Leggi lo spuntoMateriali gratuiti
Schede da scaricare
Schede in PDF nate dai percorsi formativi: sintesi chiare, esempi e piccoli esercizi da usare subito. Puoi sfogliarle in anteprima e, se ti interessano, scaricarle.
Organizzazioni e HR
Perché investire nelle soft skills
Il punto di vista delle organizzazioni: i benefici concreti sulle prestazioni, sul clima e sulla leadership, le cinque fasi di un percorso formativo efficace e le domande utili prima di partire.
Nel tempo si aggiungeranno altre schede di riflessione, esercizi guidati e materiali di approfondimento: strumenti semplici e concreti per accompagnare un momento di esplorazione personale anche oltre l'incontro.
Video e contenuti digitali
La psicologia oltre l'incontro
Una sezione in evoluzione
Brevi contenuti video e altri strumenti digitali, per continuare ad approfondire temi di crescita personale e professionale attraverso nuovi linguaggi.
Uno spazio che cresce nel tempo
Molti contenuti nasceranno dagli incontri, dai laboratori e dalle esperienze condivise.
L'obiettivo è creare nel tempo un luogo in cui conoscenza, esperienza e riflessione possano trasformarsi in strumenti utili per affrontare i cambiamenti e sviluppare nuove possibilità.
Resta aggiornato
Ti avviso quando arrivano nuovi materiali
Scrivimi se vuoi ricevere una segnalazione quando pubblico nuovi spunti, materiali scaricabili o contenuti video.
Hai un tema che ti interessa approfondire?
Raccontamelo: molte risorse nascono proprio dalle domande delle persone che incontro.