Percorsi · Setting
Movimento e natura
Camminare, muoversi, respirare aria aperta: il corpo e lo spazio naturale come alleati del benessere.
All'aperto
Il potere di camminare e parlare
A volte camminare aiuta a pensare meglio. Il ritmo del passo, l'aria aperta, il verde intorno possono sciogliere tensioni e aprire spazi interiori che in uno studio restano chiusi.
La camminata di counseling - o walk and talk - è una modalità di lavoro in cui l'incontro si svolge all'aperto, camminando. Non si tratta di fare attività fisica, ma di usare il movimento e la natura come alleati del processo di ascolto e cambiamento.
Camminare fianco a fianco può rendere il dialogo più leggero, meno frontale e più naturale: l'attenzione si distribuisce tra il corpo, l'ambiente e le parole, facilitando l'emergere di pensieri e emozioni.
Per chi è adatto
Quando scegliere l'outdoor
Chi si sente più a suo agio all'aperto
Chi ha bisogno di muoversi
Chi cerca una prospettiva diversa
Chi ama il ritmo lento
Come funziona
Il percorso outdoor
Gli incontri all'aperto si svolgono in percorsi pianeggianti e accessibili, in spazi verdi del territorio, concordati insieme in base alla zona, alla stagione e alle esigenze fisiche della persona.
La durata è solitamente di circa 60 minuti e l'intensità del passo è tranquilla, adatta a tutti. Prima di iniziare valutiamo insieme se questa modalità è adatta al tema e alle condizioni di chi la sceglie.
La camminata di counseling può essere proposta come modalità principale o alternata agli incontri in studio, a seconda del percorso e delle preferenze.
Vuoi provare un percorso all'aperto?
Scrivimi per capire insieme se la camminata di counseling o il lavoro outdoor sono adatti a te.